Cuentos Para Dormir Para Adultos: 38 Historias de Meditación para la Auto-Hipnosis, Relajarse, Liberar el Estrés y la Ansiedad, Decir Adiós al Insomni (Hardcover)

Cuentos Para Dormir Para Adultos: 38 Historias de Meditación para la Auto-Hipnosis, Relajarse, Liberar el Estrés y la Ansiedad, Decir Adiós al Insomni Cover Image
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Description


Siempre te cuesta conciliar el sue o por la noche?

Te gustar a relajarte y dormirte r pida y profundamente a partir de esta noche?


Las desafortunadas consecuencias de crecer en nuestra sociedad ocupada y conectada a la tecnolog a nos llevan a enfocarnos, la salud mental sufre y el sue o sufre. La creciente cantidad de estr's se propaga d a a d a en nuestras vidas causando problemas de sue o profundo en 2/5 personas en todo el mundo.


Este libro le ayudar a

- Dormirse r pida y profundamente

- Desarrollar una mejor capacidad de enfoque

- Aumenta tu capacidad para sentir gratitud

- Mejorar las habilidades de inteligencia emocional

- Desarrollar habilidades de imaginaci n

- Generar confianza y autoestima

- Eliminar el estr's, la depresi n, la ansiedad social y el pensamiento excesivo de su vida para siempre


Las pr cticas de atenci n plena son un protocolo cient ficamente probado para mejorar todo lo anterior y una herramienta que ha utilizado para el resto de su vida. Y cada una de estas HISTORIAS DE DORMIR combinas pr cticas de atenci n plena, mediaci n y t cnicas de hipnosis del sue o profundo. Puedes empezar a dormir bien a partir de ahora. S lo tienes que comprar este libro, recu state y rel jate... La tierra de los sue os te est esperando.


A qu esperas? Despl zate hacia arriba y selecciona el bot n Comprar ahora



Product Details
ISBN: 9781801570848
ISBN-10: 1801570841
Publisher: Gold Inc. Ltd
Publication Date: January 15th, 2021
Pages: 166
Language: Spanish